鹿児島吉野のパーソナルトレーニングジムFitness GYM LIB
パーソナルトレーナーとして 長年ボディメイクと筋トレの経験を活かし 結果が出るダイエットについてのブログをご紹介します！ まず、ダイエットはただ体重を落とすことだけではありません。 健康的な体を維持することが重要です🦯 そのためには、バランスの取れた食事と適度な運動が欠かせません💪🥗 ①食事について 過度な制限や急激なダイエットは体に負担をかけます。 代わりに、栄養バランスの取れた食事 […]
「パーソナルトレーニングジムって流行ってるし、やってみたい！！」 そう思う方も多いんじゃないでしょうか？ ただどうしても金額がたっかい！((((；ﾟДﾟ)))) 大手のパーソナルジムなんか16回で〜40万だとかなんとか、、、、 でも安心してください！ 当店16回で158,400円（2024年1月20日現在）!! 超低価格で頑張ってます！！ そりゃもう頑張ってます笑 「でもお金か […]
主題を誇張したように書いてありますが 大げさでもなんでもありません(゜-゜) 僕はよくお客様へ言うことがあります 「人の体は食べたもので出来ている」 筋肉に限った話でもなく ・皮膚 ・目 ・髪 ・臓器 ・血管 ・脳 ・骨 ・筋肉 など 全て口に入ったものから栄養として分解吸収され 各部位を正常に動かしてくれます💪 まず栄養をしっかり取れなければ 筋肉をつくるどころか 満足な日常 […]
近年よく耳にする「パーソナルトレーニング」 なんとなくマンツーマンのトレーニング？ とはイメージできても「他に何をする所なんだ？」 と思いの方も多いかもしれませんね( ˘ω˘)？ パーソナルトレーニングは 【専属のコーチと目標達成する】 ことを目的としています！！ 一人ひとりに合わせたトレーニング 一人ひとりに合わせた食事法 一人ひとりに合わせた生活習慣改善・機能改善 一人ひとりに合わ […]
最近めちゃくちゃ嬉しいお言葉頂きました(*´∀｀*)☆ 【トレーニングセッション中の出来事】 お客様「最近しっかり筋肉もついてきて、腰が痛いことが無くなったよ！」 私「まー！それは良かったですね♪僕も嬉しいです！」 お客様「それもだし、いつも色んな話を聞いてくれたり、話してくれたりするから仕事場とかでも気が楽になったよ！だいぶ変わった！ありがとうね・ω・」 私「おー！！それは嬉 […]
会員様皆様「美味しい！！」と感想頂きまして、仕入れより２日で完売
こんにちは！ 最近こんな話を聞きました！ 「パーソナルジム行ってたんだけど、１ｋｇも痩せんかった！」 「ん？！」と思い「見た目は変わったの？」 と聞くと、 「んにゃ！全然！コロナの時だけ食べれんくて痩せて、また戻った！」 （・ω・；！？ よく聞くと先生（コーチ）は運動は教えてくれるらしいのですが、 食事の指示は何も無かったみたいです。 【超】特殊体質でない限り、 身体は食べ […]
こんにちは❗️ トレーナーの松野です^ ^ 夏がやってくると、気になる自分の体型❗️ 見ているTVは自然とダイエット番組が増え、 私もそろそろ…なんて思ってしまうのではないでしょうか？ でも…… ダイエットしたいけど、やり方が分からない。 体の動かし方が分からない。 そもそも運動した事ないし、どこのジムに行けばいいの？ 本当に痩せるの？ 本当に変わる？ 沢山疑問が浮かぶと思いますが、 想像だけでは […]
こんにちは！ 鹿児島では冬から一気に夏が来ます(*_*) コロナも心配ですが、皆様の体調はいかがですか？ くれぐれもご自愛下さい さてこの時期に差し掛かると気になってくるのが 「体型」・ω・ 薄着になったり、海にいったり 冬は良かったけどもう隠せなくなる時期ですね！ 「ダイエットしなきゃなぁ・・・でもなぁ・・・」 と思いの方もいらっしゃると思います その悩み、任せて下さい！！ […]
「ああ〜痛っ！」 辛い腰痛や肩こりに惑わされている方 どうやってその痛みは治してますか？？ 整体や整骨院、マッサージ、リラクゼーション・・・ 帰ってきて痛みひきますよね？ ただし１週間後どうですか？ １ヶ月後どうですか？ 徐々に同じ場所痛くなってきませんか？ それはなぜでしょうか？ 原因 […]
