なりたい自分になるための場所
Fitness GYM LIBでは理想の自分になるために
食事や栄養に関する知識を習得しながら
楽しく継続して筋トレができる
ようにプログラムされ
「プログラム終了後もご家庭で続けられる食事管理や筋トレ方法」
もご習得いただけます！
もちろん
「継続してもっとやりたい！」
「もっと細かいトレーニング方法が知りたい！」
「もっと理想の身体を求めたい！」
など、ご要望に応じてプログラム終了後も何度でもお申し込みいただけます。
※プログラム終了後は特別プランにてお安く申し込み出来ます！！
（詳しくは体験時にご説明いたします！）
このページでは、当ジムの中身に迫ってご紹介します(｀･ω･´)ゞ
プライベートジム
当ジムは完全個室のトレーニングルームなので
「ダイエットしていることを人に知られたくない」
「トレーニングしている姿を見られたくない」
「人に見られたりするのが恥ずかしい」
といった方にもぴったりですﾟ(๑•̀ㅁ•́๑)✧
あなたのお悩みを解決する場所ですから
気兼ねなく何でもご相談して頂き
一緒に目標達成へ頑張っていきましょう！！
入会金 事務手数料 初回体験 全て￥0！！
当ジムでは
・入会金
・事務手数料
・初回カウンセリング付き体験を
すべて￥0
にしておりますﾟ(๑•̀ㅂ•́)و✧
お客様にとって
・ふさわしい場所かどうか
・ふさわしいトレーナーかどうか
無料体験を通して判断、体感していただきたいのです。
いくらトレーニングの知識があっても
いくら食事の知識があっても
いくら筋トレの経歴があっても
"トレーナーの人柄と教え方"
が最も重要だと考えてるからですﾟ(๑•̀ㅂ•́)و✧✧
ですので一度体験を通して判断してみてください(*˘︶˘*).｡.
トレーニング機材のご紹介
スミスマシン・ハーフラック
スミスマシンは
レールに沿って稼働するのでフォームが安定します。
基本的に全部位、安全に筋肉にアプローチする事が出来ます。
ハーフラックは
バーベルを自分でコントロールしないといけないので
体幹も鍛えられます。
代表的な種目は
脚『スクワット』
胸『ベンチプレス』
背中『デッドリフト』
などがあります。
鍛えられる筋肉
全身の筋肉を鍛えられます。
アジャスタブルダンベル
当ジムでは
『2〜20kg』までの可変ダンベル
『5〜40kg』までの可変ダンベル2setをご用意しています。
ダンベルは効かせたい筋肉に的確にアプローチするために
フォームを意識しないと効かせられません。
肩の前側や二の腕といったピンポイントでトレーニングする時もオススメです。
代表的な種目は
肩『ラテラルレイズ』
腕『アームカール』
肩『ダンベルショルダープレス』
などがあります。
鍛えられる筋肉
全身の筋肉を鍛えられます。
ラットプルダウン
主に背中の筋肉に効かせるトレーニングマシンです。
当ジムでは専用のアタッチメントを使い
背中の様々な部位を狙ってアプローチしていきます。
背中のトレーニングは肩甲骨がカギです！！
トレーニング前はしっかりと肩甲骨をはがしてから取り組みましょう。
肩こりや首こりがある人にも背中トレーニングはオススメです。
最近スマホ首が気になってる方も要チェックですね。
代表的な種目は
背中『ラットプルダウン』
背中『シーテッドローイング』
腕『ケーブルプッシュダウン』
などがあります。
鍛えられる筋肉
背中、腕の筋肉を鍛えられます。
設備のご紹介
シャワールーム
当店では追加料金無しで
【☑タオル☑ドライヤー☑ボディソープ☑シャンプー☑コンディショナー☑メイク落とし】
をご用意しております(๑•̀ㅂ•́)و✧
更に
【☑マスクのリフレッシュミスト☑コットン☑カミソリ☑ボタニカル化粧水☑スーツミスト】
も追加料金無しでお使い頂けます(*˘︶˘*).｡.:*
ご自由にお使いください❀
防犯システム
女性の会員様にもご安心いただける防犯システムを完備しています【SECOM】
建物外にある敷地内駐車場も
24時間監視で常にセキュリティチェックしています。
万が一でもご安心してトレーニング出来ます。
感染症対策
当ジムでは、空気清浄機を2台常時稼動させております。
1セッション終わるごとに除菌・清掃を行い
感染症予防対策に努めています。
またご入店の際
アルコール消毒
（肌の弱い方は敏感肌用の除菌スプレーご用意してます）
検温を実施しております。
誠に申し訳ありませんが
37.5℃以上の方は入店をお断りさせて頂いております。
体調をしっかり治して頂き
どうぞまたお越し下さい。
プロテイン販売
ジム内でプロテインを格安販売しています！
一般のドラッグストアでは手に入らない商品を取り扱ってますので
チェックしてみてください(๑•̀ㅁ•́๑)
（非会員の方もお買い求めいただけます！）
⇩詳しくこちら⇩
ジムの概要
| ジム名 | Fitness GYM LIB |
| 代表者 | 代表 松野 由聖 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 店休日 | 不定休 |
| 所在地 | 鹿児島県 鹿児島市 吉野4丁目 39番11号 BRICK HOUSE 1F |
| ご質問・お問い合わせ | 080-6288-1468 メールフォームはこちらから |
交通アクセス
Fitness GYM LIBは
鹿児島市吉野町の吉野中学校近く
県立養護学校入口交差点からすぐのところにある
洋風のおしゃれな建物で営業しています。