鹿児島吉野のパーソナルトレーニングジムFitness GYM LIB

・・・答えを言う前に少しだけ大事な話を聞いてください。

 

私がこのパーソナルトレーニングジムを立ち上げる前

以前の職場でお客様が松葉杖をついてご来店されました。

 

「どうされたんですか？」と聞くと

「腰が痛くって・・・このままじゃ歩けなくなるかも・・・」

と仰っていました。

 

当時僕は趣味で筋トレをしていて

「適切な食事と筋トレが大事です」

とその方法を少し教えたところ

すっかり体の調子がよくなり松葉杖を外してご来店され

「本当によかった！！おかげで人生変わったよ！！」

と嬉しいお言葉を頂きました。

 

 

僕は

「一人の方の人生をいい方向へ変えたんだ！」

という思いで、嬉しくて嬉しくて仕方ありませんでした。

 

 

・・そんな経験を繰り返すうちに、一人でもたくさんの方に

 

【健康で若々しい体を作る方法を伝えたい】

 

という想いが強くなり

このパーソナルトレーニングジムを立ち上げることになりました。

 

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さて話を戻しますが

・ダイエットを成功させたり

・若々しく健康な体を作ったり

・理想の身体をつくるためにはどうしたらいいのでしょうか？

 

答えは・・・

 

『適切な方法で日々の食事を摂り、正しい方法で適度な筋トレをし、しっかり睡眠を取る』ということを【決断する】ことです

 

 

【適切な食事の計算】と

【あなたに合ったトレーニングの仕方】が分からないから

【結果も出ずやる気も下がっていく】んですよねﾟﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

 

 

よく考えてみてください。

 

自分が食べてきたもののカロリーも栄養も知らず

何年その身体は動き続けてきてくれましたか？

 

もし知っていたら今と違う身体だったかもしれません。