プログラムと料金 │ Fitness GYM LIB

健康のためのダイエットプログラム

Fitness GYM LIBでは

お客様の目標を達成する為

独自のプログラムを設けております。

私の目標は「お客様が理想の自分になるサポートを安心して任せられる人」になることです。

その為、私は思い切りました！！

全力でサポートをするため、どのコースをお選び頂いても

☆【一生メールサポート】☆致します！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

例えば

コース終了後でも

☑ご自宅でのトレーニングが知りたい！

☑肩を怪我したが、どうようなトレーニングがいいか知りたい！

☑フォームが合ってるかチェックしてもらいたい！

☑ダイエットのペースや、プログラムの組み方が知りたい！など

身体やトレーニングに関することは何でもご連絡下さい！！

※一度会員様になられた方は何度でも相談無料です。

☑ダイエットに挑戦したい！

☑確実にダイエットを成功させたい！

☑逞しい体を手に入れたい！

など変わりたい想いを現実にしましょう！！

プログラムのご案内

☑無料体験コース

現在の状態を知るカウンセリングから

一番大事なトレーニングの体験を行います。

トレーニング終了後に

プロテインの無料試飲と本コースのご説明をさせていただきます。

☑本コース内容

食事サポート付きの全16回（〜3ヶ月）又は全48回（〜半年）です。

トレーニングプログラムはお客様の状況に応じ

段階的にトレーニングボリュームを上げていきます。

基本は1セッションで１部位〜２部位で

その時々のお客様の状態によって変えます。

あまり難しく考えず、60代の方も頑張っておられますので

お気軽にどうぞ🤗✨

未来を素敵に過ごしたい方

自分を変えたい方

その想いを実現しましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

効果的なボディメイクのために

ここでは

ダイエットやトレーニングの効果を最大限にするための

セッションを詳しくご紹介します。

1回約60分のトレーニングセッション

トレーニングを含むコース1回分のことを「セッション」と呼んでいます。

1回のセッションでは

お客様一人ひとりのカウンセリングに基づき

その時々の状態に応じたトレーニングをマンツーマンで指導いたします(๑•̀ㅂ•́)و✧

万人が皆様同じ動作(フォーム)同じ可動域でトレーニングは出来ませんから(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

そこで私達知識のあるトレーナーが

『お一人お一人に合ったフォームを提供できる』

というのが

一般のトレーニングジムとパーソナルトレーニングの大きな違いです！

私が頑張れるギリギリのところを見極めて

怪我なく、安全に追い込めるよう補助いたしますので

安心してトレーニングにお越しいただければと思います！

当ジムで健康的で理想のボディを手に入れてください！！

セッション枠について

当ジムでは1日7回のセッション枠を設けています。

※新たに21:00~枠を増やしました(๑•̀ㅂ•́)و✧


8:00 \| 9:00	セッション１ 8:00〜9:00
10:00 \| 11:00	セッション２ 10:00〜11:00
12:00 \| 13:00	セッション３ 12:00〜13:00
15:00 \| 16:00	セッション４ 15:00〜16:00
17:00 \| 18:00	セッション５ 17:00〜18:00
19:00 \| 20:00	セッション６ 19:00〜20:00

✓NEW　セッション7
21:00 \| 22:00

セッションでご用意しているもの

飲用水など

水素水ウォーターサーバー

シャワーなどの設備

シャワー
フェイスタオル
バスタオル
シャンプー
コンディショナー
ボディーソープ
メイク落とし（※ 1）
洗顔料
ドライヤー
化粧水

※1 メイク落としはクレンジングオイルとクレンジングウォーターがあります。

プロテイン

トレーニング後の選べるプロテイン

お客様でご準備して頂くもの

トレーニングができる服装
室内用運動靴
水筒又はシェイカー
トレーニング後の着替え（任意）