こんにちは！
最近こんな話を聞きました！
「パーソナルジム行ってたんだけど、１ｋｇも痩せんかった！」
「ん？！」と思い「見た目は変わったの？」
と聞くと、
「んにゃ！全然！コロナの時だけ食べれんくて痩せて、また戻った！」
（・ω・；！？
よく聞くと先生（コーチ）は運動は教えてくれるらしいのですが、
食事の指示は何も無かったみたいです。
【超】特殊体質でない限り、
身体は食べたもので出来ています。
いくら筋トレしようが、
いくら走り込みしようが、
いくら寝ようが、
食事を考えないのであれば、それ即ち
【自分自身の健康を考えない事と同意】
というレベルです。
耳が痛い方もいらっしゃると思いますが、
本当はわかってらっしゃるかもしれませんね。
食事と運動を気にしなければ、
身体がどう変わっていってるか、ご自身が一番わかってると思います。
かくいう私もトレーニングをサボろうものなら
たちまちトレーニング中にすぐ変化を感じます(T_T)
身体は正直です。。。
そろそろ始めましょう！！
これを読んでいるということは、気にしている証拠ではないでしょうか？？
悩むくらいなら行動して、
私が一緒に悩みを解決します！
ぜひ相談にいらっしゃってください(^_^)☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※全国オンライントレーニング始めました！
健康が心配な方、身体を本気で変えて人生を変えたい方。
そんな人をサポートします！
悩んでばかりじゃ変わらない！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたのご連絡お待ちしてます！！
