主題を誇張したように書いてありますが
大げさでもなんでもありません(゜-゜)
僕はよくお客様へ言うことがあります
「人の体は食べたもので出来ている」
筋肉に限った話でもなく
・皮膚
・目
・髪
・臓器
・血管
・脳
・骨
・筋肉
など
全て口に入ったものから栄養として分解吸収され
各部位を正常に動かしてくれます💪
まず栄養をしっかり取れなければ
筋肉をつくるどころか
満足な日常生活も送れないことになります
あなたの身体が在るのは
これまで食べて飲んできたお陰で成り立っています(*˘︶˘*)☆
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炭水化物や脂質に偏った食事ばかりだと
糖と体脂肪をエネルギー源としますから
ムキムキな身体からは遠ざかります
逆にタンパク質がメインの食事だと
余計な糖質・脂質を摂りませんので
引き締まった身体になっていきます
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消化吸収出来る身体があり
飲食できる環境にいるなら
ご自身の身体に感謝しながら
たまには身体に優しい健康食を考えてみませんか？？
パーソナルトレーナーはそういった観点からも
これからの体作りのお手伝いをさせていただきます(｀･ω･´)ゞ
下記のような方は絶対諦めないでください！
・食事制限がある中でダイエットしたい
・持病で保険も入れなかったけど身体を変えたい
・自己流でして長期間成果が出ない
・２ヶ月３ヶ月頑張っても結果に出ない
僕と一緒に本気で頑張ってみませんか！？
今のままの自分と
変わった後の自分は
価値観もかわりますよ(*˘︶˘*)
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【Fitness GYM LIB】
📮892-0871
📍鹿児島県鹿児島市吉野町3019-13
BRICK HOUSE １F
☎080-6288-1468
代表 松野 由聖
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