- 2022.12.12
- ジム, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, フィットネス,
【※注意！】毎日の食事で全てが変わります！！
主題を誇張したように書いてありますが 大げさでもなんでもありません(゜-゜) 僕はよくお客様へ言うことがあります 「人の体は食べたもので出来ている」 筋肉に限った話でもなく ・皮膚 ・目 ・髪 ・臓器 ・血管 ・脳 ・骨 ・筋肉 など 全て口に入ったものから栄養として分解吸収され 各部位を正常に動かしてくれます💪 まず栄養をしっかり取れなければ 筋肉をつくるどころか 満足な日常 […]